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怎么能让大脑停下来啊进入睡眠呢？

发病时间：不清楚

怎么能让大脑停下来啊进入睡眠呢？

补充说明：怎么能让大脑停下来啊进入睡眠呢？

a******B 2010-09-20 13:50

大脑睡眠失眠生物钟咖啡活血化瘀失眠专科

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医生回答(1)

田元庆主治医师三甲

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你好，建议到正规的医院治疗，不要自行服药，失眠的治疗首先养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚饭以清淡食物为主，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。同时配合服用镇惊安神,滋阴补肾,健脾疏肝,活血化瘀的中药调理治疗，中药副作用小，标本兼治，治愈后不易复发，欢迎到河南省中医学院三附院失眠专科治疗。

2010-09-20 14:08

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疾病百科

•失眠（入睡和维持睡眠障碍）

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

症状起因：一、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。二、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等三、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，四、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠五、安眠药或嗜酒者的戒断反应
可能疾病：家庭主妇综征合征空巢综合症经行失眠职业妇女病致死性家族性失眠症
常见检查：
就诊科室：精神

适用药品

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