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夏季快速减肥有什么办法？
补充说明：夏季快速减肥有什么办法？
z*****n 2010-10-15 16:25
减肥 黄瓜 苦瓜
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精选回答(1)
吴建群 医师 广州天河社区医院
擅长：专业妇科疾病治疗
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您好，减肥只要抓好饮食和运动两方面因素，不管何时都会起到良好的效果。指导：夏季是各种蔬菜上市的黄金季节，利用好这个时机，饮食上清淡化、多吃蔬菜，多喝水同时每天多锻炼，这样会增加代谢的速度，象黄瓜、苦瓜对减肥都有很好的功效，但是主食和水果都要尽量去控制。
2010-10-15 16:36
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