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性生活的时间太短了,我都没高潮过很是不爽

发病时间:不清楚

性生活的时间太短了,我都没高潮过很是不爽

补充说明:性生活的时间太短了,我都没高潮过很是不爽

a******B 2010-10-15 21:20

性生活 高潮 焦虑 无力

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张梅春 北京春晓心理工作室

擅长:心理諮詢。精神动力学取向。 包括人際關係,戀愛婚姻,職業發展,情緒管理,性心理,兒童青少年心理,自我認同等。

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性爱是深度情感的表达方式,需要身心共同参与,彼此配合,互相满足;享受过程,注重性感受,彼此关注、接纳、认可和温暖。性高潮并不是唯一目的。这是一种爱的能力,需要学习情感表达,在关系中体会情感的流动,感受身心的愉悦。情感被激活,身心状态才会复苏。觉察内心感受,尝试表达交流,改善亲密关系,都可以帮助提升性爱的感受。
你的苦恼之中,可能包含了愤怒、失望、无奈、焦虑和委屈?他可能也会觉得无力和疲惫,总是难以满足你的要求?这样的模式你是否熟悉呢?是否也会出现在你们夫妻关系的其它方面呢?其实,放松身心,享受性爱过程,不强求彼此;坦率表达自己的性需求和性感受,共同探索更加适合彼此的性爱方式,反而会让良好的性感受不请自到?

2010-10-15 22:33

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•焦虑

在统一价值论中,当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时,就会对该事物产生一种焦虑感。焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现,也可能没有明显的诱因而发生,即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系,主观上感到紧张、不愉快,甚至痛苦和难以自制,并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下,出现内心极度不安的期待状态,伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。

  • 症状起因:焦虑是人们对情境中的一些特殊刺激而产生的正常心理反应,只是每个人经历的时间长短不一或程度不同。只有当焦虑原因不存在或不明显,焦虑症状很突出而其他症状不突出,焦虑的持续时间及程度均超过一定的范围,以致影响正常的生活、学习、工作时,才可以认为患了焦虑症,又称为焦虑性神经症。产生焦虑症的原因主要有: 1、生物学因素,如遗传影响与生理因素; 2、心理因素,如认知、情绪等; 3、社会因素,如城市过密、居住空间拥挤、环境污染、紧张、工作压力过大等。

  • 可能疾病: 儿童精神分裂症 周末焦虑症 密码综合症 慢性疲劳综合症 电脑狂躁症

  • 常见检查:

  • 就诊科室:心理

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