颈椎病的自我保健有哪些？

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疾病百科

•颈椎病 （颈椎退行性变，颈椎骨质增生）

颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病主要表现是颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、行走困难，以及头晕。可发生于任何年龄，但以40岁以上的中老年人为多。它的起病比较隐匿，病程长，治疗不及时会遗留神经症状。 颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。

• 多发人群： 中、老年人 ,40岁以上

• 典型症状： 颈部僵硬 颈椎痛 上肢麻痹 肩背痛 头颈部活动受限

• 临床检查： 颈部僵硬 颈椎痛 上肢麻痹 肩背痛 头颈部活动受限

• 治疗费用：市三甲医院约（2000 —— 8000元）