首页> 精神心理科> 睡眠> 晚上锻炼睡眠差怎么办？

晚上锻炼睡眠差怎么办？

发病时间：不清楚

补充说明：晚上锻炼睡眠差怎么办？

a******W 2010-11-13 14:08

睡眠失眠症安神补脑液

我要咨询

其他人还在看

焦虑症能不能物理治疗焦虑症都有什么念头怎么自己治好抑郁焦虑症分手后前女友得抑郁症怎么治疗隐匿性抑郁症抑郁症有哪些躯体化

精选回答(1)

邓燕主治医师云南省精神病医院三甲

擅长：泌尿外科的常见疾病如尿道炎，膀胱炎，肾病，结石等，男性、女性疾病及精神心理疾病等。

找医生

这个可能还是要注意，是不是失眠症的问题导致i的了，那么就是可能影响的了。你可以考虑使用一些安神补脑液等的了，也是可以帮助的了，另外的话，要注意白天要多进行运动，运动也是可以帮助调剂睡眠的，同时的话，要注意健康的生活习惯的。

2018-06-30 19:27

疾病百科

•失眠症 （不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症，不寐，多寐，健忘）

失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有：原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。