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减肥慢跑不爱出汗怎么办？
补充说明：减肥慢跑不爱出汗怎么办？
a******B 2010-11-17 22:04
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医生回答(1)
王朝 主治医师 三甲
提问
您好，现在秋冬季节，人体汗毛孔收敛，确实不容易出汗。
您不用担心，出汗少是正常的，且您是慢跑，运动并不剧烈。并不是出汗才能达到减肥效果的，只要您控制饮食，坚持有氧运动半小时以上，是一定会有效果的。
季节交替，建议您注意保暖，不要感冒。
祝您心情愉快！
2010-11-17 22:17
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
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