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晚上运动对身体有什么影响？

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晚上运动对身体有什么影响？

补充说明：晚上运动对身体有什么影响？

a******B 2010-11-17 22:10

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医生回答(1)

胡刚学主治医师三甲

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你好！从运动学方面来说，运动是以在早上和傍晚比较好，有利于人体的能量的消耗和代谢。
一般来说，只要不是在饭后就马上运动，都不会有大问题，你可以在晚上运动，但要注意和饮食的配合就可以了。

2010-11-17 22:20

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