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吃肉可以减肥吗？
补充说明：吃肉可以减肥吗？
a******B 2010-11-21 02:08
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单一的靠吃肉是不能减肥的，吃肉减肥法的意思指的就是少吃含碳水化合物和脂肪的食物，多吃含优质动物蛋白质。你吃得太多，输入＞消耗！身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量小于等于身体消耗的热量。
减肥期间吃肉是可以的，在减肥期间，适量的吃肉对身体是有利的，可以补充蛋白质等多种人体所需的元素，对减肥也是能够起到促进的作用的。但不能仅仅依靠吃肉来减肥，吃肉减肥会造成人体碳水化合物的摄入不足，会对人的记忆及抵抗力造成损害，还会影响个人的情绪，总体来说，弊大于利。
2018-05-31 09:47
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