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怎么减掉肥肉最有效的什么
补充说明：怎么减掉肥肉最有效的什么
a******B 2010-11-21 13:37
减肥
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医生回答(1)
阮颖 主治医师 三甲
提问
个人建议最好是饭后45分钟至60分钟，快步走20分钟左右，热量消耗最大，最有利于减肥，平时的饮食少吃点含脂肪量过高的食物，但也不可以偏食的。
2010-11-21 13:39
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