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请提供一份适合我的减肥计划

发病时间：不清楚

请提供一份适合我的减肥计划

补充说明：请提供一份适合我的减肥计划

a******B 2010-11-21 17:22

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医生回答(1)

李瑾主治医师三甲

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减肥主要还是节食加运动。

意见建议：

对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。同时搭配合理的饮食，如低热量高纤维的事物，减肥还是贵在坚持的。

2010-11-21 17:28

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