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锻炼减肥有什么好方法
补充说明：锻炼减肥有什么好方法
a******B 2010-11-21 23:11
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医生回答(1)
中医讲立久伤骨，行久伤筋，若过劳则筋骨受伤，肝肾气虚，会影响全身的气血濡养和温煦而导致肿胀等不适。另外脂肪在中医上可以和痰湿相对应，脾运湿，故合理饮食，情绪舒畅，适度锻炼，脾健运则自然体健而不胖。
建议无论什么锻炼都要劳逸结合，合理运脾减肥，不能过劳而损耗气血;若肿胀明显建议服用补益气血的中药调理下。
2010-11-21 23:19
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肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
