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什么时间是中老年锻炼的最佳时期

发病时间：不清楚

什么时间是中老年锻炼的最佳时期

补充说明：什么时间是中老年锻炼的最佳时期

a******B 2010-11-26 10:43

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张丽三级心理咨询师河北邢台爱家心理咨询中心

擅长：婚姻情感危机，外遇创伤修复，亲子关系问题，抑郁，自信心缺乏，沟通障碍调试,心理压力问题！

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你好：
冬季需要避免出去晨练，最好是饭后进行适当的锻炼。
下午接近傍晚的时候也时锻炼的好时机，可以根据自身时间安排和运动的项目酌情处理。

2010-11-26 10:48

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你好：
锻炼的时间通常在上午饭后进行，还有就是下午傍晚的时候。

2010-11-26 10:45

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