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自卑怎么解决

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自卑怎么解决

补充说明：自卑怎么解决

a******B 2010-12-03 19:19

自卑

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医生回答(1)

李瑾主治医师三甲

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你好，你可以先和你的家人多交流，培养你的说话能力，不要感到自卑，要相信你自己。你可以多参加一些集体性的娱乐活动，多和别人进行交流，增加你的胆量，也可以加强你的说话能力和技巧。

如果有需要，也可以向医生进行咨询，再进行调节。

祝你生活愉快！

2010-12-03 19:32

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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。

抑郁症睡眠障碍