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产后半年,头发脱落严重,补什么啊?

发病时间:不清楚

产后半年,头发脱落严重,补什么啊?

补充说明:产后半年,头发脱落严重,补什么啊?

a******B 2010-12-04 15:08

产后 头发 维生素 维生素C 睡眠

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陶金诺 河北医大 三甲

擅长:避孕流产

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这情况建议补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物 ,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。合理的饮食。

2010-12-04 15:09

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维生素C (抗坏血酸)

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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