发病时间：不清楚
运动后肉变软怎么回事
补充说明：运动后肉变软怎么回事
2010-12-29 22:24
我要咨询
精选回答(2)
运动后肌肉变软通常是由运动导致脂肪的消耗等因素所引起。
运动后肌肉变软的原因是运动后消耗了大量脂肪，使皮下组织结构整体变小，导致皮肤松弛，导致运动后肌肉变软的现象。在消耗脂肪的同时，皮下胶原纤维也会被消耗，这可能会加速皮肤老化。如果运动后肌肉变软，通常可以补充维生素和加强肌肉锻炼，并用大量肌肉补充皮下组织，使身体变得紧绷，皮肤可以收缩。也可以佩戴腹部束带，使皮肤与皮下组织相适应，以缓解症状。
建议患者日常生活中注意休息，适当锻炼，避免剧烈运动，以免造成皮肤的松弛。
2022-06-20 19:07
举报你好，根据你说的情况，应该是体育运动后皮下脂肪减少，皮肤松弛造成的肢体变软，并不是肌肉变软的表现。对于你说的情况，你要生活规律，适当参加体育锻炼，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水，尽量少吃油腻辛辣刺激性食物，可以采取四肢热敷、按摩等方法进行处理。
2018-07-11 21:43
举报相关问题
向医生提问
皮肤老化是由自然因素或非自然因素造成的皮肤衰老现象。人出生后皮肤组织日益发达，功能逐渐活跃，当到达某种年龄就会开始退化，这种退化往往在人们不知不觉中慢慢进行。皮肤组织的成长期一般结束于25岁左右，有人称此期为“皮肤的弯角”，自此后生长与老化同时进行，皮肤弹力纤维渐渐变粗，40-50岁初老期，皮肤的老化慢慢明显，但老化程度因人而异。
症状起因：皮肤老化为多因素所致，概括起来有9个方面： 1.年龄因素。皮肤老化一般从30岁左右开始，此为唯一的不可避免的因素，其余诸因素均可改变。 2.健康因素。患肾病、肝病、妇科病等慢性消耗性疾病时，皮肤易老化。 3.精神因素。用脑过度、思虑过多、心情烦闷皮肤易老化。 4.营养因素。由于咀嚼不良和胃肠功能衰弱、营养失调，或饮食中缺乏蛋白质和各种维生素时，皮肤易老化。 5.生活习惯。熬夜、过度疲劳及抽烟均可加速皮肤衰老。 6.环境因素。长期阳光暴晒，风吹雨淋，或海水侵蚀者，皮肤易衰老。 7.内分泌紊乱。妇女绝经后，雌性激素分泌减少，从而影响皮肤的充实度和弹性。 8.皮肤保养不当。 9.用药不当。不恰当使用药疗药物或化妆品易使皮肤老化。
就诊科室：皮肤病
