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长跑运动员肺活量大的原因
补充说明：长跑运动员肺活量大的原因
2011-01-22 01:36
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林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
长跑运动员肺活量大的原因主要是长期不运动、身体素质好、年龄大等。
1、长期不运动
长跑属于一种有氧运动，在长跑的过程中，肺部的呼吸功能会得到锻炼，从而提高肺活量。如果患者平时长期不运动，可能会因为缺乏运动，导致身体素质下降，从而使肺活量变小。因此，建议长跑运动员可以适当进行运动，但要注意避免剧烈运动。
2、身体素质好
如果患者的身体素质比较好，肺活量可能会比较大，因为在长跑的过程中，会消耗大量的热量，并且会使体内的血液循环加快，从而提高肺活量。
3、年龄大
随着年龄的增长，身体的各个器官会出现衰退的情况，而且肺部也会发生老化，所以长跑运动员的肺活量可能会比较小。建议患者在日常生活中要注意避免过度劳累，多注意休息，养成良好的生活习惯。
除此之外，还可能与经常锻炼、肺部功能好等原因有关。建议患者在平时可以适当进行体育锻炼，如游泳、慢跑等，能够增强身体的抵抗力，还可以提高肺活量。如果患者在运动过程中出现不适症状，建议及时停止运动并前往医院就医治疗。
2023-07-28 01:47
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姚学华 副主任医师 龙口市城市社区卫生服务中心
擅长：高血压，冠心病，高脂血症，胃炎，肠炎，肺炎，支气管炎和支气管哮喘等内科疾病的诊断和治疗
提问
肺活量大小也是因为多锻炼的来的。因为运动员长跑常常产生深呼吸。经常深呼吸，会锻炼肺活量的。所以要经常运动锻炼是比较好的，对健康是有益处的，因为生命在于运动。平时多练腹式呼吸，也可以增加肺活量的。经常唱歌，也增加肺活量，对身体健康也是有益处的。
2018-03-10 09:20
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杨碧英 主治医师 仁寿县医院,
擅长：妇科、不孕不育
提问
你好 长跑运动员在跑步过程中需要的氧气量明显大的多.呼吸频率和深度也要求很高.
所以经过这样长期的高频率,高深度的呼吸,肺活量自然练的很大
2011-01-22 13:42
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肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。《国家学生体质健康标准》要求，肺活量是小学五、六年级及初中、高中、大学各年级学生的必测项目。肺活量受年龄，性别，身长，体表面积等的影响。肺活量=潮气量+补吸气量+补呼气量。潮气量指每次呼吸时吸入或呼出的气体量。
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