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如何让性格变好??

发病时间:不清楚

如何让性格变好??

补充说明:如何让性格变好??

a******J 2011-03-03 23:08

心火 精神 多食

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医生回答(1)

于晓光 主治医师 三甲

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1、设法使自己开朗起来,多接触新鲜的事物和人,进而潜移默化的转移自己的注意力,时间长了,心中的郁闷之气会有所消减,也就不容易引发心火了,和人交流多了,平时大声学习发音。什么气都没了,心境开朗了,少发脾气了。

2、分析其它因素,你和他人吵架,是为了物质利益、精神捍卫或者说二者兼顾!?前者若无伤大雅能则完全有必要避免口角,后者更没理由了,不论他对你做了什么,使你精神受到刺激,这毕竟都是虚的,气坏身体;损失的只是你的心力?何必呢?

以上这些,希望对你有帮助!
另外平时的饮食最好能清淡些,辛辣刺激性的食物也会导致人肝火旺。(2)保持愉快的心情
(3)注意休息,多食蔬菜(蔬菜食品)水果(水果食品)
(4)以适宜的方式发泄情绪,如想发脾气时用运动方式来缓
看淡一切,容纳一切,理解一切,修身养性,慢慢地做到这一切。脾气自然而然就好了。需要一定的时间。

2011-03-03 23:10

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心火

心火在中医学指人体的内热。常表现为五心烦热﹑咽干﹑口燥﹑口舌生疮等症。中医有心在地为火之说故称

  • 症状起因:人体的散热体系,除了皮肤、汗腺、呼吸对热量的散发外,体内各种液态物质如血、津液、元阴对热量的吸收和储纳也是使体温恒定不至于过高的一个重要因素。所以当人体血、津液、元阴等物质亏损到一定程度,人体也会出现产热散热平衡的失调,从而出现各种发热性疾病,这就是产热相对过多的情况,在中医上把这种相对的热量过多引起的“内火(热)”称为“虚火(热)” 。 “虚火(热)”的主要临床症状是自觉发热,测量体温往往无升高或有轻微升高(常在38℃左右,一般不超过39℃) ,热度往往在午后或夜间明显,劳累后症状会 加重。除发热外,另外还可以见到手足心发烫、心烦失眠、口干目涩、咽干咽痛、骨蒸潮热、两颧潮红等症状。人体内血、津液、元阴等物质,是人体进行生理活动的物质基础,人在完成生理活动时要消耗这些物质,同时又从饮食中吸收营养,使消耗的物质得到补充和充盈。当人过度劳累、久病耗损、大量失血、饮食失宜等情况下,往往会导致体内的液态物质过度消耗而得不到及时的补充,这时,就导致了“虚火(热)”的发生。 另外,体内的液态物质在“实火(热)”和外来的六淫邪气中的“火(热)邪”的煎熬下也会大量减少,从而出现“虚火(热)”的症状。这种情况多见于感染发热性疾病的后期,患者出现低热不退,热度上午轻或无热度,午后和夜间热度升高,但一般不超过39℃,精神萎靡,知饥不欲食,口干但不喜饮,心烦失眠,咽干齿燥,大便干结,小便短少,等等。 对于这种疾病,就需要采用补养阴液的方法来治疗,只有使体内损耗的血、津液、元阴等阴液得到逐步的充盈,低热才能逐步好转。此外,对发热性疾病的治疗不当,比如说过度发汗,也会使体内阴液损伤,而导致“虚火(热)”。 体内脏腑阴阳偏胜之热。宜辨虚实。常见胸中烦热,午后潮热,五心发热,口苦,溲赤等症。《明医杂著》卷一:“内伤发热,是阳气自伤不能升达,降下阴分而为内热,乃阳虚也,故其脉大而无力,属肺脾;阴虚发热,是阴血自伤不能制火,阳气升腾而为内热,乃阳旺也,故其脉数而无力,属心肾。”治宜清金养营,疏邪润燥为主。

  • 可能疾病: 赤脉传睛

  • 就诊科室:中医

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