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爸妈离婚我心烦不想读书怎么办?
补充说明:爸妈离婚我心烦不想读书怎么办?
a******J 2011-03-04 10:10
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医生回答(1)
你好,我想你的问题可能是你感觉自己很瘦,没有安全感,怕不如别人,引起的自卑焦虑情绪有些关联。
1。最大的敌人是你自己,克服自卑心理,战胜自我。
2。要不断提高对自我的评价,对自己作全面正确分析,多看看自己的长处,少看对自己不利的信息,多想。每天坚持体育锻炼,身体强壮呀,也会改变你的内在,想成功的经历,并且不断进行自我暗示,自我激励“我一定会成功的”。
2011-03-04 10:28
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在统一价值论中,当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时,就会对该事物产生一种焦虑感。焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现,也可能没有明显的诱因而发生,即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系,主观上感到紧张、不愉快,甚至痛苦和难以自制,并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下,出现内心极度不安的期待状态,伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。