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有什么长高的秘方啊,效果怎样你额?

发病时间:不清楚

有什么长高的秘方啊,效果怎样你额?

补充说明:有什么长高的秘方啊,效果怎样你额?

a******J 2011-03-09 15:28

长高 增高

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医生回答(1)

胡刚学 主治医师 三甲

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一般来说,过了发育期,长高的希望就不大了。您最好去检查一下骨骺闭合情况,如果还没有完全闭合,那是有长高的空间的。
增高最有效的锻炼项目是打篮球,弹跳,跳绳和引体向上,平时可以多做此类运动项目。在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。

2011-03-09 15:31

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