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网瘾怎么戒

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网瘾怎么戒

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a******J 2011-03-09 17:02

网瘾

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精选回答(1)

陈安丽 二级心理咨询师 抚州市第一人民医院 三甲

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你好,根据你所说的情况,首先的话就是说有网瘾的话建议你就说平时要暗示自己不要去上网,另外的话就是说你可以选择去做一些其他的事情,分散自己的注意力,特别是想上网的时候你可以尝试做点别的事情。希望我的回答对你有所帮助。

2018-09-26 21:55

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医生回答(1)

于心 主治医师 三甲

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您好,要是感觉不是很大的话,自己可以解决
要是感觉因为上网会导致自己和家人的矛盾等,这就说明比较大了,自己上多了也就不会喜欢上了,只要不玩游戏,其他都好解决,但是游戏上瘾恐怕得参加那种专门戒瘾机构

2011-03-09 17:20

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网瘾 (互联网成瘾综合症)

网络成瘾(Internetaddiction,IA)是指由神经内分泌紊乱引起的,以精神症状、躯体症状、心理障碍及人格改变为主要临床表现,导致社会功能活动受损的一组症候群。根据其临床特点、严重程度及预后把其分为网络成瘾症(Internet addiction disorder,IAD)和网络成瘾综合征(Internet addictive syndrome,IADS)两大类。现代心理学家为青少年“网络成瘾症”确定了诊断标准:上网已成为生命活动中的必需部分,并由此产生心理、生理依赖性。强令终止上网便会出现戒断症状,如网瘾者感到空虚、无聊、烦躁、抑郁,或出现暴力倾向。在今日中国,网瘾已经严重危害社会,影响面广,破坏性强,是几乎所有所谓“网瘾问题少年”的罪魁祸首;其次,不良网络游戏和毒品有着让人上瘾不能自拔的机制,而且严重破坏人们的身体和心灵的健康。

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