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长期熬夜，会有什么后果呢？
补充说明：长期熬夜，会有什么后果呢？
2021-03-12 00:48
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睡眠是人体机能恢复的过程，如果说长期的睡眠不好，就容易导致身体机能出现问题，比如导致免疫力的下降，身体素质的下降，长期的话，也可能导致情绪状态的变化，比如导致烦躁的，所以要有规律的睡眠习惯，可以考虑使用一些安神补脑液，是可以起到助眠的作用的。
2018-08-29 12:49
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
