发病时间：不清楚
如何提高心理承受力
补充说明：如何提高心理承受力
2011-03-17 13:19
我要咨询
精选回答(2)
刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
培养积极心态，接受挫折是成长的一部分；设定合理目标，避免期望过高带来的压力；学会放松与调节，运用深呼吸、运动等方式缓解焦虑；建立支持网络，与亲友分享困惑，寻求建议；不断学习新知识和技能，提升自我应对能力。
2025-02-27 16:42
举报
付贵明 副主任医师 威县贺营镇大宁卫生院
擅长：妇科、月经不调、先兆流产、痛经 、更年期综合症、不孕不育以及治疗幼儿常见的感冒、发热、咳嗽、哮喘、便秘、腹泻等。
提问
你好，你的问题，在于你的心理太脆弱，太易外界因素的影响，心理素质又太不好，才会出现这样的问题的，一定要注意这个事情，最好是能够接受一下心理调理治疗。只有这样才有可能会慢慢的恢复正常的。你要坚强起来，在这个事情，没有人能够真正的帮助你，只你有自己，这样才有可能恢复的。
2017-09-03 14:53
举报相关问题
医生回答(1)
陈波 主治医师 三甲
提问
从你描述的情况来看，主要是精神刺激后出现的情绪失控的。
这种情况与自己的既往病史有关，考虑还是抑郁症的。应当多与家人或者好友进行沟通，缓解自己的精神压力，同时应用精神药物进行治疗，例如氟西汀，帕罗西汀等。
2011-03-17 13:22
举报向医生提问
在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
