发病时间：不清楚
感觉自己就是一个行尸走肉了，似地
补充说明：感觉自己就是一个行尸走肉了，似地
a******J 2011-04-14 14:41
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精选回答(1)
张梅春 北京春晓心理工作室
擅长：心理諮詢。精神动力学取向。 包括人際關係，戀愛婚姻，職業發展，情緒管理，性心理，兒童青少年心理，自我認同等。
提问
不知去年年底发生了什么生活事件，影响到你的心情？你的内心，似乎充满了委屈、愤怒无助、自责、无奈、孤单和茫然？感觉像是行尸走肉，是一种情感隔离状态，是为了压抑住强烈的情绪冲击。
持续处于这样的压抑之中，就会感觉疲惫，迟钝，憋闷。尝试觉察和疏导自己的情绪，通过言语表达和交流，寻求周围的人际支持和情感陪伴，都会有助于改善身心状态。内心舒畅了，生命的活力才会展现。
2011-04-14 15:11
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