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经常便秘吃什么好?
补充说明：经常便秘吃什么好?
2011-04-20 11:44
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精选回答(3)
便秘患者一般吃含纤维素的食物、益生菌、润肠通便的药物等好。
1、含纤维素的食物
通常富含纤维素的食物有粗粮，比如红薯、玉米、高粱等，患者吃含纤维素的食物可以促进胃肠道蠕动，从而促进排便，缓解便秘症状。
2、益生菌
益生菌能改善肠道菌群，促进胃肠道蠕动，从而缓解便秘症状，如乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌胶囊等。
3、润肠通便的药物
患者便秘还可以吃润肠通便的药物，如开塞露、乳果糖口服溶液等，这类药物可以软化粪便，刺激肠壁，引起排便反应，从而帮助粪便排出。
建议患者在日常生活中养成良好的生活习惯，多喝水，多吃富含维生素的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、黄瓜等，可以补充身体所需的水分，缓解便秘症状。此外，患者还可以适当进行运动，如跑步、游泳等，可以促进胃肠道蠕动，有利于缓解便秘症状。如果患者便秘症状比较严重，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。
2023-07-21 22:59
举报您好， 1、一般治疗：多吃蔬菜、水果、玉米、大豆等食物，增加膳食纤维摄取量，养成定时排便习惯，加强锻炼。 2、积极治疗原发疾病，如肛周疾病等。3、鲁南厚普制药生产的首荟通便胶囊对于治疗便秘效果不错，具有养阴益气，泻浊通便的功能。建议您可以在医生的指导下服用。LF
2017-10-16 11:13
举报你好，一是不吃辛辣刺激食物，二是多喝汤水，三是多吃蔬菜和水果，四是服用麻仁丸治疗！！
2011-04-20 11:52
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
