发病时间:不清楚
晚上睡觉身体忽冷忽热老是想上厕所
补充说明:晚上睡觉身体忽冷忽热老是想上厕所
2021-05-27 05:49
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精选回答(1)
你好,根据你的描述的话,你的睡眠质量不好。如果睡着了的话,也就没这么多症状。所以建议你的被子,厚薄适度。多喝温热的水。白天多喝点水,可以冲洗膀胱尿道。因为睡眠质量不好,所以老感觉有尿意。建议平时生活有规律,多饮水,饮食清淡富有营养。多吃新鲜的蔬菜和水果。适当的运动,让自己忙碌起来,有利于晚上的睡眠。不要熬夜。晚上喝适量的水。有利于缓解皮肤干燥。祝您健康。
2022-09-14 14:48
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