发病时间：不清楚
有外遇得到原谅可是自己一直无法原谅自己怎么办
补充说明：有外遇得到原谅可是自己一直无法原谅自己怎么办
a******7 2011-06-12 15:28
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精选回答(1)
婚姻出现状况，能够一起面对，一起解决，尝试改善夫妻关系，是不错的努力。你的自责和内疚，也是很自然的情绪反应。需要时间适应和调整，觉察和疏导自己的情绪，尝试言语表达和交流，并寻求周围的人际帮助和情感支持。
你的过分自责，甚至出现自杀观念，有些超出常态。可能，有些抑郁情绪倾向，可以考虑接受心理咨询，陪伴你度过这个艰难的阶段。夫妻关系问题，看似问题出在你身上，其实也是彼此长期互动的结果。两人都需要承担各自的责任，面对和反思自己的问题。一直无法原谅自己，就会一直和过去在一起，无法继续现在的生活。
尝试客观看待婚姻的状态，尝试更加积极的情感表达和交流，接纳自己的过去，也是接纳彼此的不完美。我们都因为过去而成为现在，稳固夫妻关系，帮助彼此疏导情绪，才是善待自己，珍惜身边人。
2011-06-15 17:32
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胸痹心痛是由于正气亏虚，饮食、情志、寒邪等所引起的以痰浊、瘀血、气滞、寒凝痹阻心脉，以膻中或左胸部发作性憋闷、疼痛为主要临表现的一种病证。轻者偶发短暂轻微的胸部沉闷或隐痛，或为发作性膻中或左胸含糊不清的不适感;重者疼痛剧烈，或呈压榨样绞痛。常伴有心悸，气短，呼吸不畅，甚至喘促，惊恐不安，面色苍白，冷汗自出等。多由劳累、饱餐、寒冷及情绪激动而诱发，亦可无明显诱因或安静时发病。
