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小腿肚老是抽筋,抽完筋第二天一天都疼怎么办?

发病时间:不清楚

小腿肚老是抽筋,抽完筋第二天一天都疼怎么办?

补充说明:小腿肚老是抽筋,抽完筋第二天一天都疼怎么办?

a******7 2011-06-25 16:30

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精选回答(1)

杨少敏 二级公共营养师 北京航天总医院

擅长:母婴营养,罕见病营养配餐,普通人群健康指导

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常见的腿部抽筋的原因可能是由于着凉了,或者是由于缺钙。建议您注意腿部保暖,另外在饮食中多添加富含钙的食物,比如说牛奶虾等等。牛奶要在晚上睡前半个小时喝,一方面有助于晚上睡眠,另外一方面晚上睡眠期间是钙吸收的高峰期,有助于钙更好的吸收。

2017-09-11 09:07

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抽筋 (抽搐,痉挛)

抽筋是抽搐的俗称,是大脑功能暂时紊乱的一种表现。人体肌肉的运动是受大脑控制的,当管理肌肉运动的大脑有关细胞暂时过度兴奋时,就会发生不能自控的肌肉运动,可局限于某群肌肉或身体一侧,或波及全身,即抽筋。

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