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怎么才可以不让自已暴饮暴食的习惯
补充说明：怎么才可以不让自已暴饮暴食的习惯
2011-06-30 20:29
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精选回答(2)
通常可以通过改变饮食习惯、适当运动、药物治疗等方式来避免自已出现暴饮暴食的情况。
1、改变饮食习惯
在日常生活中，需要养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，可以少食多餐，避免加重胃肠道负担。
2、适当运动
在平时可以根据自身的实际情况，适当进行体育锻炼，比如打羽毛球、打乒乓球、打篮球等，能够促进胃肠道的蠕动，改善暴饮暴食的情况。
3、药物治疗
如果患者暴饮暴食的情况比较严重，出现了胃肠道不适的症状，比如腹痛、腹泻等，可以遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗，能够调节胃肠道的菌群，改善不适症状。
除此之外，还可以通过心理疏导、中医理疗等方式来改善。
2023-07-21 22:52
举报你好，一是手术结扎胃部，二是尽量减少食量，三是到医院检查一下消化道！
2011-06-30 20:48
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
