发病时间：不清楚
为什么我晚上睡觉躺下睡不着，坐着才能睡着呢？
补充说明：为什么我晚上睡觉躺下睡不着，坐着才能睡着呢？
2011-07-11 15:20
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精选回答(4)
窦晨辉 副主任医师 郑州人民医院 三甲
擅长：擅长使用中药联合中医传统疗法治疗内科疾病，如慢性咳嗽、消化道疾病、心脑血管病、失眠、疼痛及亚健康调理。
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你好，根据你所说的情况，首先的话就是说像你现在这样一个情况，个人建议，你最好还是能够好好的放松自己。然后的话就是说，可能是因为躺着的时候会感觉到胸闷，所以说会导致睡不着，然后的话也可以吃些安神的食物，适当的把枕头稍微垫高一点。调整好自身的一个睡姿，希望我的回答对你有所帮助。
2023-03-09 11:42
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陆小河 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：食管癌、肺癌、肺部小结节、纵膈肿瘤、气胸、胸部外伤等胸外科常见疾病的外科手术治疗（包括胸腔镜微创）。
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你好，根据你所说的情况，首先的话就是说像你现在这样一个情况，个人建议，你最好还是能够好好的放松自己。然后的话就是说，可能是因为躺着的时候会感觉到胸闷，所以说会导致睡不着，然后的话也可以吃些安神的食物，适当的把枕头稍微垫高一点。调整好自身的一个睡姿，希望我的回答对你有所帮助。
2019-01-10 12:36
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邓燕 主治医师 云南省精神病医院 三甲
擅长：泌尿外科的常见疾病如尿道炎，膀胱炎，肾病，结石等，男性、女性疾病及精神心理疾病等。
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这个一般的话，要注意是不是习惯性的问题导致的了 ，那么就是可能导致这个问题的了，另外的话，还是要注意是不是有一些失眠症的问题的了，那么就是不排除的了 ，建议你还是要躺着睡觉的， 如果还是睡不好的话，是可以考虑使用一些安神补脑液等的帮助的了，那么就是可以改善的了。
2018-09-04 13:40
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张丽 三级心理咨询师 河北邢台爱家心理咨询中心
擅长：婚姻情感危机，外遇创伤修复，亲子关系问题，抑郁，自信心缺乏，沟通障碍调试,心理压力问题！
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建议睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.
2011-07-18 07:48
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
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就诊科室：心理
