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指甲扁平缺什么营养
补充说明：指甲扁平缺什么营养
2011-07-18 18:13
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指甲扁平可能是缺乏维生素A、钙元素、蛋白质等营养物质。
1、维生素A
维生素A属于脂溶性维生素，对皮肤、毛发、指甲等有一定的保护作用。如果身体内缺乏维生素A，可能会出现指甲扁平的现象。
2、钙元素
钙元素属于人体不可缺少的营养物质，可以促进骨骼发育，也可以维持神经兴奋性，如果身体内钙元素缺乏，可能会出现指甲扁平的现象。
3、蛋白质
蛋白质可以维持身体的新陈代谢，可以起到保护皮肤的作用。如果身体内蛋白质缺乏，可能会出现指甲扁平的现象。
除此之外，还可能是缺乏维生素D等营养物质。建议在日常生活中，可以多吃新鲜的水果蔬菜，也可以多吃富含钙元素、蛋白质的食物，有助于补充身体所需要的营养。
2023-07-22 05:30
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