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关于熬夜作息以及各个器官的排毒时间是怎样的?

发病时间:不清楚

关于熬夜作息以及各个器官的排毒时间是怎样的?

补充说明:关于熬夜作息以及各个器官的排毒时间是怎样的?

a******7 2011-07-20 16:00

排毒

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医生回答(1)

于心 主治医师 三甲

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这个的时间本来就不科学的,其实人在晚上12点到2点的时间进入深睡眠是最重要的,。
只要这几个小时睡好了,健康就有保障了,所以必须在11点左右开始睡觉,这样12点就开始进入深睡眠了。

2011-07-20 16:14

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