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我从小的毛病·一紧张就使劲挤眼睛
补充说明：我从小的毛病·一紧张就使劲挤眼睛
a******7 2011-07-29 16:38
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精选回答(3)
从你的描述来看，考虑是过度紧张，再加上平时养成的不良习惯导致的起眼睛。建议，平时多参加户外的有氧运动，比如跑步，打乒乓球，打篮球等，而且注意眼部的卫生，心情特别紧张的时候，可以张口呼吸，深呼吸或者是转移注意力，慢慢一般就可以改正。
2018-12-26 15:38
举报这是一种强迫性习惯性动作，这种行为的背后，往往是有明显的焦虑情绪。或者有意识无意识中受到刺激产生心理阴影导致的。如果想改正这个习惯，一方面注意平时排解自己的焦虑情绪，保持身心愉悦的状态。另一方面可以采取厌恶疗法或心理咨询达到改正的目的。
2018-11-13 09:06
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
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治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
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用于患者进行深呼吸训练。可以提高肺部顺应性，增加有效通气，改善呼吸功能，减少和预防术后肺部并发症。
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1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
