发病时间：不清楚
我叫小丽、女、36岁，经常头痛、健忘，睡眠质量也不好，我该怎么调整
补充说明：容易健忘是怎么回事
a******7 2011-08-08 12:30
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精选回答(3)
容易健忘是很多人都会出现的问题，像这种情况原因有很多，有可能是因为神经衰弱、精神压力大或者是气虚、体质不好等导致的。建议首先应该调理一下自己的心里，不要压力过大，最好是放松心情。生活上起居要规律，不要经常熬夜，注意休息。饮食上面增加营养，多吃一些补气补血以及补肾的食物，也可以服用补气血的中成药辅助调理。如果同时还伴有其他的症状，最好可以到医院检查一下，再做治疗。
2019-09-05 17:05
举报你好，如果是经常出现头痛并且是健忘的话，建议你平时饮食方面一定要多加注意，不要吃油腻和辛辣的食物，清淡饮食，还有就是。一定要保持充足的睡眠。适当多出去做些运动，比如说慢跑的一些运动，这样的话对您这个情况也是会有所好转希望我的建议能够给予你帮助，祝您生活愉快，谢谢
2019-01-31 20:37
举报你好，您今年三十岁，女性经常会出现一些头痛，睡眠质量不好，健忘的临床症状，这种情况还是要，通过调理好睡眠，只要睡眠调理好了，记忆力减退，健忘的症状，应该可以恢复的。你好，你出现睡眠不好，同时建议最好检查血压看看，可以通过服用维生素b1，b12以及谷维素，安神补脑液进行调理！同时你睡觉之前可以喝一杯牛奶，在睡觉之前尽量不要玩手机，看电脑。
2018-07-05 12:18
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对某些物质(如细菌、花粉、食物或药物)、境遇(如精神、情绪激动或曝露阳光)或物理状况(如受冷)所产生的超常的或病理的反应，当人体抵抗抗原侵入功能过强时，在过敏原的刺激下就会发生过敏反应。
多发人群：所有人
典型症状： 药物过敏反应 食物过敏 光过敏 全身过敏和发热皮疹关节痛 红斑样皮疹
临床检查： 药物过敏反应 食物过敏 光过敏 全身过敏和发热皮疹关节痛 红斑样皮疹
治疗费用：市三甲医院约1000-5000元
