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吃饱饭后马上散步好不好呢？

发病时间：不清楚

吃饱饭后马上散步好不好呢？

补充说明：吃饱饭后马上散步好不好呢？

a******7 2011-08-20 14:57

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谭剑锋医师其他

擅长：痛风、糖尿病、还有减肥、甲状腺问题、肝胆、肠胃问题

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不建议饭后进行慢跑，但是散步是可以。一般休息半小时可以去进行散步。

2016-10-11 18:34

杨少敏二级公共营养师北京航天总医院

擅长：母婴营养，罕见病营养配餐，普通人群健康指导

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你好，吃饱后是不建议立即进行剧烈运动的，饭后半小时建议站立或者走动，然后再逐渐加大运动量或运动频率，如散步、快走慢跑等比较好。

2016-10-11 08:26

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