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吃饱饭后能不能运动
补充说明：吃饱饭后能不能运动
a******W 2022-02-28 14:30
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
吃饱饭后不能立即进行剧烈运动。
吃饱饭后，人体大部分血液会供应到胃肠道帮助消化，如果此时进行剧烈运动，可能会导致血液重新分配，使更多的血液流向肌肉，从而减少胃肠道的供血量，影响食物的消化和吸收，可能导致腹痛、腹泻等症状。
饱餐后也不建议进行度间歇训练等较为激烈的活动。
在进食后应避免剧烈运动，至少需等待1-2小时后再开始任何形式的体育锻炼，以确保身体有足够的时间来消化食物，并防止不适症状的发生。
2024-02-28 19:26
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小儿泄泻是以大便次数增多，粪质稀薄或如水样为特征的一种小儿常见病。西医称泄泻为腹泻，发于婴幼儿者称婴幼儿腹泻。本病以2岁以下的小儿最为多见。虽一年四季均可发生，但以夏秋季节发病率为高，秋冬季节发生的泄泻，容易引起流行。小儿脾常不足，内伤乳食，或脾肾阳虚，均可导致脾胃运化功能失调而发生泄泻。轻者治疗得当，预后良好。重者泄下过度，易见气阴两伤，甚至阴竭阳脱。
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