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经常吃撑，有什么方法能更好的保护肠胃？
补充说明：经常吃撑，有什么方法能更好的保护肠胃？
a******D 2011-08-29 19:52
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医生回答(1)
解决吃饭撑到的问题，建议你吃饭前半小时左右吃些东西，等到吃饭时不是很饿，就不会快速吃饭，以至于吃饱了，胃部没有饱感，进而吃多，撑到。
每顿饭可以含一部分蛋白质食物，减缓胃排空时间，到下一顿饭时不会太饿。还可以少量多餐制。
2011-08-29 19:57
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胃炎是指由各种因素引起胃黏膜发生炎症性改变。在饮食不规律，作息不规律的人群尤为高发。根据病程分急性和慢性两种，慢性比较常见。包括急性胃炎（急性化脓性胃炎、急性糜烂性胃炎、急性单纯性胃炎、急性腐蚀性胃炎）、慢性胃炎（慢性浅表性胃炎、萎缩性胃炎、慢性糜烂性胃炎）、手术后反流性胃炎、胆汁返流性胃炎、电冰箱胃炎、巨大肥厚性胃炎等。
