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请问饭前还是饭后吃水果喝牛奶好

发病时间：不清楚

请问饭前还是饭后吃水果喝牛奶好

补充说明：请问饭前还是饭后吃水果喝牛奶好

a******D 2011-09-02 16:14

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吴建群医师广州天河社区医院

擅长：专业妇科疾病治疗

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你好，建议上午是吃水果的黄金时期，选择上午吃水果，对人体最具功效，更能发挥营养价值，产生有利人体健康(健康食品)的物质。睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用。晚餐摄入的钙，睡前大部分被人体吸收利用。

2011-09-02 16:32

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