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老是感觉很累吃什么能补充体力好？

发病时间：不清楚

老是感觉很累吃什么能补充体力好？

补充说明：老是感觉很累吃什么能补充体力好？

a******D 2011-09-10 10:01

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医生回答(1)

陈波主治医师三甲

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平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，祝您身体健康！

2011-09-10 10:14

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•维生素

维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。

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