发病时间：不清楚
怀孕期间失眠应该怎么办？
补充说明：怀孕期间失眠应该怎么办？
2021-11-20 10:05
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建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.尽量不要服用药物来治疗
2022-08-26 11:28
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
