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孕妇什么时候给胎儿补钙
补充说明：孕妇什么时候给胎儿补钙
a******D 2011-12-26 14:04
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孕16周后开始补钙，建议口服钙尔奇，平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶,牛奶 ,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生 素D,可以促进钙的没收,但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维 生素D,才能被人体利用,.海带,小虾皮等海产品含钙量高;紫菜,菜花含钙也较丰富 ,蚕豆连皮吃提高钙的吸收;骨头加醋熬汤,可增加钙质,精醋排骨也含有丰富的钙 质;将鱼炸酥后连骨吃,可提高钙的含量
2011-12-26 14:06
举报孕妇补钙一般主要是在孕后期，因为此时是孩子骨骼运动系统发育的时候，对钙的需求量相对较大，孕早期如果没有缺钙的表现是不需要补充的。指导意你好，你的情况准备怀孕，建议在怀孕前三个月以及孕早期三个月补充叶酸，这样有利于促进孩子神经系统的发育，而在孕后期三个月，由于较易出现低钙，建议适当的补充钙剂。
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