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老是一遇事就紧张,心跳加速,手发抖,难控制情绪
补充说明：老是一遇事就紧张,心跳加速,手发抖,难控制情绪
a******D 2012-01-08 20:04
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遇事紧张，也是人之常情，出现身心反应，更是自然。面对和接纳自己的情绪反应，不必刻意控制，，顺其自然，就好。越想控制，越会失控，也会愈发焦虑。适当降低对自己的期望，试着觉察和表达自己的情绪感受，心情自会平复下来。
2012-01-10 18:06
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
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就诊科室：心理
