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我以后该如何解决这个问题？

发病时间：不清楚

我以后该如何解决这个问题？

补充说明：我以后该如何解决这个问题？

a******D 2012-02-03 10:17

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张梅春北京春晓心理工作室

擅长：心理諮詢。精神动力学取向。包括人際關係，戀愛婚姻，職業發展，情緒管理，性心理，兒童青少年心理，自我認同等。

提问

试着感受自己，表达自己，允许自己的喜怒哀乐自然流露，学着觉察和疏导自己的情绪，你会感觉轻松、自在许多。

2012-02-05 23:14

1条追问

追问：我以后如果遇到这种恐惧现象，该如何疏导它继而慢慢淡化它？从而慢慢的从心理上消磨这种现象？

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