发病时间:不清楚
我会不会的什么精神症吧?
补充说明:我会不会的什么精神症吧?
a******3 2012-03-02 20:55
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精选回答(1)
成长经历和家庭环境,往往会在不觉中,影响一个人的性格特点和人际关系模式,包括情感表达方式。比较容易焦虑的性格,也是如此。本来,焦虑是一种动物本能,自我保护,让我们对各种不确定性和潜在的危险进行预警。只是,程度,需要自己觉察和调整。预警指数过高,会让自己身心疲惫不已,也会出现种种身体的不适感。
可以试着觉察和疏导自己的情绪,试着表达和交流,在真实的人际关系中体会情感的流动;付出爱,表达爱,也接受爱,寻求情感支持和陪伴,心中自会变得踏实、顺畅许多。
2012-03-04 09:50
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