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晚上睡觉的时候哼哼唧唧的,室友经常听到,有时候自己也知

发病时间:不清楚

晚上睡觉的时候哼哼唧唧的,室友经常听到,有时候自己也知

补充说明:晚上睡觉的时候哼哼唧唧的,室友经常听到,有时候自己也知

2012-04-17 12:44

做梦 睡眠质量 安神补脑液 成瘾 睡眠 睡眠状态 恐惧 麻木

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精选回答(4)

段军 主任医师 中日友好医院 三甲

擅长:擅长:糖尿病、糖尿病慢性并发症、合并症、高血压、血脂异常、高尿酸、肥胖、甲状腺疾病、中西医结合治疗

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晚上睡觉的时候哼哼唧唧的,室友经常听到,有时候自己也知道一般是属于正常现象。
夜间做梦是一种正常的生理现象。目前需要考虑的是帮助自己努力进行自我心理调整。应该充分理解和接受夜间哼唱的现象,学会相信自己,消除过度的担忧和注意力,提高在压力下的心理素质,帮助尽快恢复正常睡眠。如果在睡觉的时候梦到一些熟悉的场景或令人恐惧和恼火的场景,这些场景会刺激人体做出一系列反应,比如睡觉时发出嗡嗡声,还可能伴随着其他小动作。这可能是由身体不适引起的,例如长时间侧卧,导致手臂或腿部麻木。
饮食上可以吃些含钙元素的食物,并注意劳逸结合,有助于睡眠质量的提升。

2022-07-04 14:23

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何宗全 主任医师 铜陵市人民医院 三甲

擅长:普外科常规疾病的诊治,能独立完成肝胆胰胃肠等大中型手术,尤其擅长肝胆胰疾病的腔镜治疗。

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你好,根据你所叙述晚上睡觉哼唧的情况,我认为,这种情况确实与你所提到的做梦有着直接的关联性,而晚上做梦是人的正常生理现象,如果晚上睡觉频繁地出现你所提到的这种哼唧的现象,那么,可以初步考虑为你内心可能有着一定的心理压力所致。因此,我建议你,当前你需要考虑的是帮助自己尝试做好自我心理调节,对自己晚上睡觉出现的哼唧现象,要能给予充分的理解和接纳,学会相信自己,消除过分担心和关注,增强抗压心理素质,从而更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠状态。

2018-12-11 14:38

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佟靓 主治医师 云南省精神病医院 三甲

擅长:呼吸内科,消化内科,泌尿科,精神疾病,精神分裂症,抑郁症,焦虑症,心理咨询等。

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做梦是可能导致这个表现得了,做梦多,是属于睡眠质量不好的一个问题,还是需要考虑使用药物,才能很好的解决问题的了。一般你可以考虑一些中成药,比如安神补脑液,这类药物比较的温和,不会成瘾,是可以帮助改善睡眠的,随着睡眠的改善,你这个症状可能就会缓解的了。

2017-11-02 13:52

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戚艳红 医师 冠城镇卫生院

擅长:常见症状

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你好,有哪些不舒服的情况,需要你详细介绍一下病情后才能帮助你。

2012-04-17 12:52

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疾病百科

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成瘾

成瘾的概念来自于药物依赖(或者说药物成瘾)。世界卫生组织(WHO)专家委员会对药物成瘾的定义是:药物依赖性是药物与机体相互作用所造成的一种精神状态,有时也包括身体状态。它表现出一种强迫性连续定期用该药的行为和其他反应,为的是要去感受它的精神效应,或是为了避免由于断药所引起的不舒适。现在成瘾的内涵已经涵盖了物质(药物)成瘾和行为成瘾。

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