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腰椎牵引的动作
补充说明：腰椎牵引的动作
2012-04-19 18:02
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腰椎牵引的动作一般有五点支撑、小燕飞、平板支撑等。腰椎牵引是一种腰椎的物理治疗方法，通过利用椎间盘内部的负压来对椎间盘进行修复，从而缓解腰椎间盘突出症对神经根的压迫，使患者的症状得到改善。
1、五点支撑
五点支撑是指患者仰卧，双脚、双肘和双脚支撑，以头部、双肩和双足为支撑点，将臀部和背部抬离地面，使背部与地面垂直，腰部肌肉发达。这个姿势可以锻炼腰背部肌肉，缓解腰椎间盘突出症的症状。
2、小燕飞
小燕飞是一种锻炼腰背部肌肉的方法，患者需要俯卧，双手支撑上半身，将双臂轻轻抬起，同时双脚轻轻抬起，然后放松肌肉，回归原位休息后再做。这个姿势可以锻炼腰背部肌肉，缓解腰椎间盘突出症的症状。
3、平板支撑
平板支撑是一种常见的锻炼方法，患者需要将身体俯卧，双肩支撑上半身，将腹部与臀部向内收紧，同时双脚轻轻抬起，然后放松肌肉，回归原位休息后再做。这个姿势可以锻炼腰背部肌肉，缓解腰椎间盘突出症的症状。
除此之外，还可以进行拉伸、侧卧抬腿等姿势。如果患者经过上述治疗后症状没有得到缓解，则需要及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。
2023-07-22 06:16
举报这种情况考虑腰椎间盘突出骨质增生引起腰腿疼不适情况，需要注意休息避免剧烈活动劳累，饮食清淡加强营养，适当补钙，不要长期久坐弯腰负重劳累，可以睡硬板床休息，医院理疗科按摩针灸牵引理疗等物理治疗缓解疼痛不适，应用一些骨质增生贴膏，腰痹通胶囊等药物治疗观察
2019-02-26 23:47
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王坤山 副主任医师 新疆生产建设兵团总医院 三甲
擅长：解决内科妇科疑难杂症，尤擅治乙肝及并发症，糖尿病及并发症，风湿，类风湿，骨质增生，坐骨神经痛，腰椎间盘突出，肩周炎，妇科乳腺增生，不育不孕证等。
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牵引的力量和时间是医生掌握的一门技术，患者一般是没有办法知道的。
2012-04-19 18:09
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腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。
多发人群：成年人
临床检查：
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
