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我不小心滑到了把腰扭伤了有什么方法好的快
补充说明：我不小心滑到了把腰扭伤了有什么方法好的快
a******K 2012-07-11 16:58
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你这考虑是因为外伤以后引起的腰部肌肉拉伤，这会导致出现疼痛明显。你首先要好好休息，另外可以进行腰部热敷和按摩处理，也可以外用膏药，如果疼痛严重，可以服用双氯芬酸钠缓释胶囊，并且可以服用三七胶囊或者独一味胶囊活血化瘀治疗，有助于促进恢复。
2017-08-29 19:53
举报您好朋友，您是外伤导致急性腰扭伤，属于淤血型腰痛，需要配合活血化瘀药物调理。您好患者，建议您注意休息保暖，饮食清淡温热易消化，禁生冷辛辣刺激食物，保持好的生活习惯，不要劳累受凉熬夜情绪激动，局部贴敷云南白药膏，配合口服扶他林和腰痛宁治疗。
2018-11-29 16:32
举报建议您可以在患处外敷活血止痛的膏药，内服活血化瘀的药物，常用的有：舒筋活络健腰丸、壮腰补肾丸，祝您早日康复
2012-07-11 18:57
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。 在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
常见检查：
就诊科室：外伤
