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吃什么健脾养胃?
补充说明：吃什么健脾养胃?
2012-07-30 18:58
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精选回答(3)
在日常生活中，适当吃一些大枣、山药、糯米等食物，可以起到健脾养胃的作用。但是在食用过程中也需要控制好食用量，避免过量食用，以免出现不适症状。
1、大枣
大枣属于药食同源的食物，里面含有大量的维生素C、氨基酸、各种矿物质等营养成分。适当吃一些大枣，可以为身体补充所需要的营养，也可以达到养血安神的功效，甚至还可以用于改善脾胃虚弱引起的不适现象。
2、山药
山药属于药食同源的食物，里面含有大量的维生素、氨基酸、山药素等营养成分。适当吃一些山药，可以促进胃肠的蠕动，也可以达到补脾养胃、益肺止咳的功效。
3、糯米
糯米属于一种比较常见的食物，里面含有大量的维生素B、多糖、蛋白质、矿物质等营养成分。适当吃一些糯米，可以为身体补充所需要的营养，也可以达到健脾养胃的功效。
除此之外，也可以适当吃一些桂圆、鸡蛋等食物，也可以起到健脾养胃的作用。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，不建议吃辛辣刺激或者是过于难消化的食物，否则会加重胃肠的负担，从而出现腹痛、腹胀等症状。
2023-07-23 01:06
举报脾胃气虚症状主要是气短乏力、头晕、胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，大便溏泻，面色萎黄，对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸。脾阳虚主要表现在胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀，对于脾阳虚可用附子理中丸。胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于胃阴虚可服用参梅养胃颗粒来治疗。
2018-10-18 19:50
举报养胃饮食是关键，应尽量少吃腌制、油煎、熏烤食品；一般胃病患者更应避免进食这类食物、忌生冷及有刺激饮食；胃溃疡或严重胃炎者则要改变饮食结构，进食细软易消化的食物，少吃多餐、戒烟戒酒。 饮食要多样，饮食要适当，粗细要搭配，油脂要适量 ;甜食要少吃，食盐要限量，三餐要合理，饮酒要节制;宜多食富含抗氧化及清除机体自由基和清除胃肠道有害物质的食品，如甘薯、鲜果、豆 制品及海藻类食物。
2012-07-30 19:00
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所谓胃病，是与胃相关的许多疾病的统称。它们有相似的症状，如上腹部不适、疼痛、暖气、返酸等。临床上常见的胃病有：急性胃炎、慢性胃炎、功能性消化不良、胃潴留、胃溃疡、急性胃扩张、胃息肉和胃癌等。
