发病时间：不清楚
我现在78公斤、我想在4个月瘦到60公
补充说明：我现在78公斤、我想在4个月瘦到60公
p*****a 2012-08-28 11:12
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医生回答(1)
小燕子 主治医师 三甲
提问
你好。你多高呢？4个月瘦36斤有点太快了哦，最理想最健康的减肥速度是一周减1斤，一个月减3斤喔。减肥速度太快了容易反弹哦。
减肥要饮食控制和运动相结合效果才会比较明显，单一的靠饮食控制可能比较困难哦。
我这里有一篇文章，是有关瘦身时刻表和减肥餐单的，你可以看看，希望可以帮到你。
http://a/20101218ml
2012-08-28 15:33
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