发病时间：不清楚
不是觉得做得不到位就是觉得过度了。面对
补充说明：不是觉得做得不到位就是觉得过度了。面对
a******K 2012-09-20 01:36
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精选回答(1)
这是一种很典型的完美主义的想法。面对这种想法我们要做的不是讨厌，而是将想法当做想法而不是事实。当你做一件事情的时候，有一个想法是觉得做的不好，把这个想法放下，按着自己应该做的去做，好了就行了，不要再去管他。不要去理会这个想法，这样的话，这个想法出现的频率也会降低。
提问者对于答案的评价：
askAJIJK：谢谢！
2012-09-20 11:22
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