完美主义一般指对自己的要求过高，这种人一般是比较讨厌的。完美主义是一种比较常见的心理现象，通常是指对于自己的能力和外貌，特别是对于自己的外在形象过于在意，而且对于外在形象过于重视的一种倾向。

完美主义者通常对于自己的能力和外貌，都有比较高的要求，比如要做到容貌、身材、地位等，而且对于自己的外在形象过... [详细]

怀疑配偶患有精神疾病，完美主义不能容忍自己的情绪，可能是患者患有焦虑症、抑郁症等原因导致的。

焦虑症是指在日常情况下出现强烈、过度和持续的担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰，患者会出现紧张、坐立不安、心慌、呼吸急促等症状。抑郁症是指在日常情况下出现情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等症状，患者会出现焦虑、... [详细]

适度的完美主义对关系有益，过度则会导致不良后果。适度的完美主义有助于伴侣双方共同进步，提高生活质量；但过度的完美主义容易引发矛盾，增加压力，不利于身心健康，进而影响到关系稳定性。在亲密关系中，过度的完美主义可能会导致男性过于苛求自己和伴侣，产生焦虑、抑郁等负面情绪，影响关系质量。因此，在与完美主义者建立关系时，应关注... [详细]

完美主义性格的人可以通过每天放松自己的心态，降低自己的要求，并且每天学会为自己为别人着想来治疗。完美主义的人还可以通过每天放一点对自己的要求，让自己的心态更好。完美主义性格本身并不是一种病，但当人们对自己的完美要求已经达到了苛刻的程度，就变成了一种病。

完美主义可能源于认知偏差、心理障碍、人格特质、压力应对方式不当或遗传易感性。若这些因素导致的完美主义引发焦虑或影响生活质量，建议寻求心理咨询或治疗。1.认知偏差认知偏差是指个体对信息进行加工处理时出现错误或偏见，导致对自我和他人的期望过高。这会导致个体对自己无法达到这些期望而感到焦虑、沮丧等负面情绪。对于认知偏差引起... [详细]

你目前是一个完美主义，而且做事情的比较规律，对自我要求非常高，这个时候很容易导致你出现一些神经衰弱，或者是对过度的一些自我价值观过高评估，或者是感觉自己身体劳累的目前要改变你的一些完美主义关系的话，这个时候建议在日常的时候呢，要允许自己犯错，或者是有出现一些缺陷的，而且对对自我的价值观或者是自我评价都要放低的

消除完美主义的方法有：1.在生活工作上不要有太大的固执观念。2.要宽宏大量的对待自己要原谅自己的缺点。3.要减轻自己的心理压力，要放松自己的要求。日常生活中要多到户外锻炼身体，增加自己的抵抗力，每次运动的要有三十分钟以上，要做到持之以恒坚持锻炼。

我还没注意与人们所说的强迫症是类似的，它是一种建立在不满意不完美之上的极度追求完美毫无瑕疵的想法。是由于缺乏安全感形成的。完美主义者设置并严格坚持不符合实际的高标准，并以是否达到这些标准来判断自我价值。Frost等人认为完美主义是”伴随着过度批评的自我评价而对工作设置过高标准”。